0456-7200008
1、每天騎單車4英里（約6。4公里）的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機(jī)率低 50％；
2、經(jīng)常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲；
3、騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車運動有益減肥；
4、經(jīng)常騎單車會增進(jìn)肺功能，尤其當(dāng)患有支氣管或氣喘等毛病時相當(dāng)有用；
5、騎單車是很好的有氧運動，并且不會對關(guān)節(jié)及肌肉造成過度負(fù)荷，對患有關(guān)節(jié)炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；
6、騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀(jì)老了也可以持續(xù)騎，就這個觀點而言應(yīng)該早點把單車運動當(dāng)成嗜好；
7、經(jīng)常運動對減輕心理壓力及防止沮喪有益。
